抖腿是很多人都有的一个习惯性动作,却也被大众认为是一种不雅的行为,甚至有传言说,抖腿是因为肾脏不好?
总爱抖腿的人,是身体有问题了吗?今天我们就来详细说说关于抖腿是什么毛病吗?,也许看完你就能明白了。
爱抖腿是病吗?
有传言说,抖腿是因为肾不好,肾精不足,影响肝,肝风内动从而出现抖腿现象。实际上目前没有任何医学研究表明抖腿与肾脏问题有关,因此抖腿与肾好坏没什么关系。
而医学上确实有一种病叫作“不安腿综合症”,它属于中枢神经系统疾病,它的症状简单来说,就是不可抑制地抖腿,无法控制自己的抖腿的行为,同时伴有强烈的疼痛、灼热等不适感。
不可控制的抖腿还可能是因为帕金森所致。帕金森多发生在中老年人群,其症状之一便是身体不自主地震颤,肌肉僵直、运动缓慢等。
生活中大多数人的抖腿只是习惯,不是病
大多数人在生活中的“爱抖腿”行为,仅是一种习惯,或者是下意识的动作。而少数人则是因为不安腿综合症或其他疾病所引起的。
生活中,有些人在听到有节奏的音乐,或者情绪紧张,无聊的时候都会不自觉的抖腿。这些都是不自觉的,习惯性地抖动。只要抖腿的现象是自己可以控制的,且没有影响到生活,没有让身体产生不适,就不必进行强行干预。如果出现控制不住的“抖腿”现象,那么就要提高警惕,及时去医院检查,确定是否为帕金,或某些其他疾病所致。
抖腿也有一定的好处
1、“抖腿”从某些角度来说,是对焦虑情绪的一种自我放松,也能够让人在紧张的时候分散注意力,缓解紧张情绪。
2、长期久坐的人,抖腿的动作可以让身体活动起来,有利于促进血液循环,燃烧腿部脂肪。
3、久坐不动,容易导致气血不畅,肌肉松弛,下肢酸胀,身体乏力等情况,而适当的抖腿,可以缓解下肢酸胀和疲劳感。办公室一族在抖腿的时候,不妨再站起来做一做简单的运动。
生活中的习惯性抖腿,虽然是一种下意识的动作,但也确实不太雅观。因此拥有抖腿习惯的朋友们,一定记住,偶尔放松抖抖腿没什么,但在一些重要场合的时候,一定要控制住自己的腿,以免给人留下不好的印象。
而久坐办公室的白领们,想要放松身体,促进血液循环,也不用非要选择抖腿,不妨试试多站起来走动走动,伸个懒腰,活动活动身体,做做简单的运动,既让身体得到放松,也显得更有活力。