现在人们的生活、工作都已经离不开电脑，但是对于长时间坐在电脑前工作的白领一族是很容易患上职业病的，所以如果有这样的朋友过生日的话，我们不妨就从健康考虑，送她一些能够帮助她们锻炼身体的礼物吧。
1、动感单车
小巧可爱，放在卧室里、客厅里、办公室里甚至是厨房里，让你随时随地都能健身。轻松达到塑身、减肥、预防颈椎病的效果。而且它还很小巧、轻便，是小女生的最爱哟！
2、瑜伽拉力绳
现在越来越多的女士开始喜欢上了瑜伽，通过瑜伽可以达到减肥、塑身、保健的效果，但是由于时间紧迫，白领一族没有太多的空余时间去健身馆，那我们就送她们一个瑜伽拉力绳吧，让她们在家里就能够轻松健身。
3、弹簧呼啦圈
呼啦圈是一项老少皆宜的运动项目。能够有效训练腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉，能够增强人体的灵活性和柔韧性。而且软性呼啦圈在运动时对腰腹部有按摩效果、在接触身体时不会有疼痛感。在这个“肉隐肉现”的季节，让我们运动起来吧。
4、踏步机
小巧、轻便、漂亮放在卧室里，每天在家就能做有氧运动，达到瘦腰、提臀的效果，还你迷你身姿。
5、瑜伽球
瑜伽球是练习瑜伽必备的瑜伽用品，如果你有朋友喜欢瑜伽运动的话，那么就把瑜伽球作为礼物送给她吧，让她永远保持健康、美丽的身形。
经常做做运动，能够有效的预防职业病，这些小器械，不管是送礼还是自用都是不错的一件选择。